Training

Alle Trainings mit staatlich geprüften Schwimm.- und Triathlon Trainern!

TECHNIKTRAINING wird bei uns großgeschrieben, denn es bildet die Basis, um erfolgreich die                                                       Mutisportart Triathlon ausüben zu können.  Mehr Infos und Wissen dazu:                                                             pdf Tri 2013 Facharbeit Alexander Kolar

 

TTC Sportprogramm Saison 2016_2017

Schwimmtraining

Florian Berndlbad Korneuburg
NEU:
Mittwoch 6:45-7:45 Fortgeschritten
bis Ende September 2018
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 6:40 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte 330.- Euro; Quartal 120.- Euro.

Donnerstag 20:00-21:30 SEHR Fortgeschritten bis Ende September 2018
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 19:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte 410.- Euro; Quartal 140.- Euro.

Stadthallenbad

Dienstag 18:00-19:00 Anfänger bis Ende September 2018
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 17:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 290.- Euro; Quartal 110.- Euro.

Dienstag 19:00-20:00 Fortgeschritten bis Ende September 2018
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 18:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 290.- Euro; Quartal 110.- Euro.

Samstag 10:00-11:00 (NEU) Fortgeschritten bis Ende September 2018
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 9:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 290.- Euro; Quartal 110.- Euro.

Samstag 10:00-11:00 (NEU) Anfänger bis Ende September 2018
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 10:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 290.- Euro; Quartal 110.- Euro.

BSFZ Südstadt

Freitag 12:00-14:00 Freies Schwimmtraining bis Ende Juli 2018
50m Bahn, ideal für Ausdauertraining!
Kosten: Keine! 

Samstag 6:30-8:00 Alle Leistungsklassen bis Ende September 2018
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 6:20 am Beckenrand. ;-)))
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte 350.- Euro; Quartal 130.- Euro.
Danach Schwimmer-Stammtisch!

Winter Lauftechniktraining Dusikastadion

Mittwoch 19:00-20:15 (NEU)
Treffpunkt 19:00 im Innenraum zum Aufwärmen. Wir betreiben eine intensive Schulung der Lauf-Technik.
Natürlich kommen die bewährten Übungen zur Entwicklung von Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zur Anwendung.
Methodisch aufgebaut, um euch im Sommer zur Laufbestform zu führen.
Hier ist eine Lizenz des Wr. Leichtathletik Verbandes notwendig. Ohne Lizenz kein Eintritt! 
Kosten: 40.- Euro
  

Funktional Training ASKÖ 20 Hopsagasse

Sonntag 19:10-20:10 XL  
Sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten.
Unser modernes Konzept setzt gezielte Schwerpunkte auf das Training der Sensomotorik und der Muskelschlingen, und  sorgt für mehr Kraftoutput in den dynamischen Sportarten. Wir gehen auf die individuellen  Anforderungen der Kursteilnehmer ein, und schaffen Leistungsvoraussetzungen und Verletzungsprävention die maßgeblichen Einfluss auf die folgende Wettkampfsaison haben.
Kosten: Quartal 110.- Euro.

Samstag 19:00-20:00 Lightversion des Sonntagskurses
Sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten siehe Sonntagskurs inkl schwimmspezifischem Beweglichkeitstraining.
Kosten: Quartal 110.- Euro.

Ende März findest du hier das komplette TTC Trainingsangebot für den Sommer 2018 mit den genauen Terminen für:

Freiwasserschwimmen
Radtechniktraining
Radausfahrten
Sommer Lauftraining auf der Bahn & Tri Spezial
Koppeltraining
Wechseltraining

TTC Member Login

Video rechts

Video Winter preview

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