Training

Alle Trainings mit staatlich geprüften Schwimm.- und Triathlon Trainern!

TECHNIKTRAINING wird bei uns großgeschrieben, denn es bildet die Basis, um erfolgreich die Mutisportart Triathlon ausüben zu können.  Mehr Infos und Wissen dazu:
pdf Tri 2013 Facharbeit Alexander Kolar

 

TTC Sportprogramm Wintersaison von Anfang Oktober 2018- Ende März 2019

Schwimmtraining

Florian Berndlbad Korneuburg

Mittwoch 6:45-7:45 Fortgeschritten bis  Ende September 2019
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 6:40 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 380. - Euro; Quartal 140.- Euro.

Donnerstag 20:00-21:30 SEHR Fortgeschritten  bis Ende September 2019
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 19:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 475.- Euro; Quartal 160.- Euro.

Stadthallenbad

Dienstag 18:00-19:00 Anfänger  bis Ende September 2019
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 17:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 340.- Euro; Quartal 130.- Euro.

Dienstag 19:00-20:00 Fortgeschritten  bis Ende September 2019
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 18:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 340.- Euro; Quartal 130.- Euro.

Samstag 10:00-11:00 Fortgeschritten  bis Ende September 2019
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 9:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 340.- Euro; Quartal 130.- Euro.

Samstag 11:00-12:00 Anfänger  bis Ende September 2019
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 10:50 am Beckenrand.
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 340.- Euro; Quartal 130.- Euro.

BSFZ Südstadt

Freitag 12:00-14:00 Freies Schwimmtraining  bis Ende Juli 2019
50m Bahn, ideal für Ausdauertraining!
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 70.- Euro

Samstag 6:30-8:00 Alle Leistungsklassen  bis Ende September 2019
Treffpunkt zum gemeinsamen Aufwärmen um 6:20 am Beckenrand. ;-)))
Die erste Hälfte des Trainings steht der Verbesserung der Schwimmtechnik, die zweite Hälfte steht der Konditionierung und dem Transfer der technischen Fertigkeiten in die Ausdauerleistung zur Verfügung.
Kosten: Saisonkarte (11 Monate) 410.- Euro; Quartal 150.- Euro.
Danach Schwimmer-Stammtisch!
Samstag 16:00-17:00 Anfänger bis Ende März 2019
Kosten: 295.- Euro

Winter Lauftechniktraining Dusikastadion

Mittwoch  19:00-20:15
Treffpunkt 19:00 im Innenraum zum Aufwärmen. Wir betreiben eine intensive Schulung der Lauf-Technik.
Natürlich kommen die bewährten Übungen zur Entwicklung von Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zur Anwendung.
Methodisch aufgebaut, um euch im Sommer zur Laufbestform zu führen.
Hier ist eine Lizenz des Wr. Leichtathletik Verbandes notwendig. Ohne Lizenz kein Eintritt!
Kosten: 55.- Euro
Anmeldungen bis spätestens 21. September per email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bei gleichzeitiger Überweisung der Kurskosten auf das Konto
TTC NÖ-IBAN: AT61 1400 0100 1007 7511

Funktional Training ASKÖ 20 Hopsagasse

Kurs A Samstag 18:30-19:30
Sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten.
Unser modernes Konzept setzt gezielte Schwerpunkte auf das Training der Sensomotorik und der Muskelschlingen, und sorgt für mehr Kraftoutput in den dynamischen Sportarten. Wir gehen auf die individuellen Anforderungen der Kursteilnehmer ein, und schaffen Leistungsvoraussetzungen und Verletzungsprävention die maßgeblichen Einflüsse auf die folgende Wettkampfsaison haben.
Wertvolle Version des Sonntagskurses inkl schwimmspezifischem Beweglichkeitstraining.
Kosten: Quartal 110.- Euro.

Kurs B Samstag 19:30-20:30
Sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten.
Unser modernes Konzept setzt gezielte Schwerpunkte auf das Training der Sensomotorik und der Muskelschlingen, und sorgt für mehr Kraftoutput in den dynamischen Sportarten. Wir gehen auf die individuellen Anforderungen der Kursteilnehmer ein, und schaffen Leistungsvoraussetzungen und Verletzungsprävention die maßgeblichen Einflüsse auf die folgende Wettkampfsaison haben.
Wertvolle Version des Sonntagskurses inkl schwimmspezifischem Beweglichkeitstraining.
Kosten: Quartal 110.- Euro

Kurs C Sonntag 19:15-20:30
Sportartspezifische Entwicklung der Rumpf- und Stützkraft für Triathleten.
Unser modernes Konzept setzt gezielte Schwerpunkte auf das Training der Sensomotorik und der Muskelschlingen, und sorgt für mehr Kraftoutput in den dynamischen Sportarten. Wir gehen auf die individuellen Anforderungen der Kursteilnehmer ein, und schaffen Leistungsvoraussetzungen und Verletzungsprävention die maßgeblichen Einflüsse auf die folgende Wettkampfsaison haben.
Rumpfkraft Pur
Kosten: Quartal 120.- Euro.

Ende März findest du hier das komplette TTC Trainingsangebot für den Sommer 2019 mit den genauen Terminen für:
Freiwasserschwimmen
Radtechniktraining
Radausfahrten
Sommer Lauftraining auf der Bahn & Tri Spezial
Koppeltraining
Wechseltraining

 

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