Triathlon meets BMX

 

Training auf der BMX-Bahn ist nicht nur ein ideales Werkzeug zur Verbesserung der Koordination auf dem Rad (Gleichgewicht, Reaktions-, Rhythmus- und Differenzierungsfähigkeit) sondern ist auch ein sehr wirksames Rumpfkrafttraining. Speziell in der allgemeinen Vorbereitungsphase eine ideale Abwechslung zu den üblichen Trainingseinheiten. Das Training ist sowohl für die jüngsten als auch die schon etwas reiferen Vereinsmitglieder geeignet ;-)
 
Am Samstag, 28. Oktober, 14:00 Uhr, wird es ein Schnuppertraining auf der BMX-Bahn Vösendorf geben. Ideal wäre natürlich wenn ihr ein BMX habt, man kann aber auch mit Mountainbike ohne Probleme auf der Bahn fahren.
 
Lernen werden wir:
- Was ist Pumptrack fahren und wie geht das.
- Die Vorstufe zum Bunnyhop - der Manual zum schnelleren Überwinden von Hindernissen.
- Für echte Könner den Bunnyhop.
- Starten von der hydraulischen Startmaschine.
 
Je nachdem wieviel auf der Bahn los ist, wird es für alle, die Lust haben, ein Pumptrack Abschlussrennen geben. So wie es im Moment ausschaut dürfen wir sogar die Startmaschine verwenden.
 
Von der U6 Station Perfektastrasse braucht man mit dem Rad etwa 10-15 Minuten zur Bahn.
 
Auf zahlreiche Teilnahme freut sich euer Florian

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